توضیحات
گاهی به جای استفاده از آرد نول یا سفید (گندم)، میتوان از سایر آردها برای طبخ غذا یا کیک و شیرینی استفاده کرده تا طعمهای جدیدی را تجربه کرد. آرد جو دوسر ازجمله موادغذایی است که کمتر از سایرین موردتوجه قرار میگیرد و کمتر در رژیم غذایی ما وجود دارد. درحالیکه این مادهی غذایی بسیار باارزش است و فواید فراوانی برای حفظ سلامتی بدن به همراه دارد. این نوع آرد حاوی فیبر بالا، آهن، کلسیم، گروه ویتامین B، پتانسیم، منیزیم و مواد معدنی بدون نمک و شکر می باشد. در صورت مصرف بهاندازهی جو در بین وعدههای غذایی اصلی، مشکلات مربوط به کمبود آهن برای سلامتی شما ایجاد نمی شود. همچنین ضد دیابت و ضد یبوست بودن از مهمترین خواص آن است. آرد جو دوسر را در انواع غذاها و دسرها می توان استفاده کرد، یا در ماست و انواع پوره میوه ریخته و میل نمایید.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.